Come preparare un gratin di salmone facile e salutare



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Ingredienti: mozzarella grattugiata a basso contenuto di grassi, frittura leggera, purea di aglio, zucca, erbe miste, semi di sesamo, spezie cajun, filetto di salmone, sale marino all'aglio

Strumenti: coltello da taglio, cucchiaio, misurini, teglia

Mettete il forno a 200 gradi. Tritate la zucca e il salmone a pezzetti

Metti tutti gli ingredienti in una teglia. Aggiungere la mozzarella e poi i semi di sesamo sopra (mescolare prima la purea di aglio con 1 cucchiaio di frittura leggera nella teglia)

Riscaldare a 200 gradi Celsius per 15-20 minuti o finché la mozzarella non sarà dorata

(O quando sembra qualcosa del genere).

Servire su un piatto con yogurt greco magro e insalata. Buon divertimento😋


Guarda il video: SALMONE IN PADELLA. Ricetta Salmone Croccante con tocco Mediterraneo


Commenti:

  1. Felrajas

    Non ha analoghi?

  2. Broderic

    Non sei l'esperto, casualmente?

  3. Atif

    Hai torto. Sono sicuro. Posso dimostrarlo. Inviami un'e -mail a PM.

  4. Frederic

    Trovo che ammetti l'errore.

  5. Mccoy

    Mi scuso per non essere stato in grado di aiutare. Spero che gli altri possano aiutarti qui.

  6. Muzuru

    una frase molto interessante

  7. Bertrand

    Mi sembra magnifico una frase

  8. Kirg

    Questo tema è semplicemente incomparabile :), mi piace)))



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