Come preparare le palline proteiche al burro di arachidi

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Mescola l'avena e le proteine in polvere insieme in una grande quantità. Ho usato proteine aromatizzate alla pastella per dolci semplicemente perché è quello che avevo in quel momento ma puoi usare qualsiasi sapore tu voglia! Puoi usare il latte in polvere

Aggiungere il burro di arachidi e mescolare (a mano è il modo più semplice per mescolare). Puoi aggiungere altri ingredienti aromatizzanti: zucchero di canna, uvetta, scaglie di cioccolato o miele e così via ...

Dopo circa 30 minuti in frigo arrotolate a mano una palla. Va bene qualsiasi dimensione, ma più piccola è migliore per il controllo delle porzioni e reggono meglio. I miei sono alti da 0,5 a 0,75 pollici

Ho tirato 46 palline e questa è la ripartizione nutrizionale per 1 pallina.

Analizza la provenienza delle calorie. Questi sono "un po '" pesanti sul lato grasso ma comunque una scelta molto migliore di una tazza di burro di arachidi di Reese!