Come preparare le palline proteiche al burro di arachidi



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Mescola l'avena e le proteine ​​in polvere insieme in una grande quantità. Ho usato proteine ​​aromatizzate alla pastella per dolci semplicemente perché è quello che avevo in quel momento ma puoi usare qualsiasi sapore tu voglia! Puoi usare il latte in polvere

Aggiungere il burro di arachidi e mescolare (a mano è il modo più semplice per mescolare). Puoi aggiungere altri ingredienti aromatizzanti: zucchero di canna, uvetta, scaglie di cioccolato o miele e così via ...

Dopo circa 30 minuti in frigo arrotolate a mano una palla. Va bene qualsiasi dimensione, ma più piccola è migliore per il controllo delle porzioni e reggono meglio. I miei sono alti da 0,5 a 0,75 pollici

Ho tirato 46 palline e questa è la ripartizione nutrizionale per 1 pallina.

Analizza la provenienza delle calorie. Questi sono "un po '" pesanti sul lato grasso ma comunque una scelta molto migliore di una tazza di burro di arachidi di Reese!


Guarda il video: BISCOTTI LIGHT ALL AVENA CON SOLO 3 INGREDIENTI!


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